Kyykkää paremmin osa 1 tekniikka ja vaatimukset

Kyykky kuuluu meidän perus liikkumiseemme liikemallehimme mutta harva pääsee hyvään kyykkyasentoon joka on osaltaan yhteydessä mm. selkäkipuihin , polvikipuihin sekä huonoon kyykkytulokseen tai sen pysähtymiseen. Minun Artun tarina Oli aika millon treenasin itse paljon työ oli fyysistä ja raskasta kaikki näytti olevan mallillaan mutta eräänä päivänä en meinanut päästä sängystä ylös mietin hetken että mitä ihmettä? Lopulta raahauduin töihin mutta …