Mitä elämäntapavalmennus oikeastaan on
Elintapavalmennus tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että rakennamme yhdessä arjen, joka tukee sinua. Ei pakota. Ei rankaise. Tukee.
Personal Trainer Arttu Pakkanen - blogi
Miksi painonpudotus ei onnistu? 12 virhettä ja miten voit kääntää suunnan
Tässä blogissa autan sinua ymmärtämään, miksi aiemmat painonpudotus yritykset eivät ehkä ole tuottaneet tulosta ja mitä voit tehdä eri tavalla ilman uutta dieettiä.
Tuntuuko elämäntapamuutos isolta vuorelta? Näin sytytät uudelleen motivaation
Elämäntapamuutos voi tuntua vuoren huipulle kiipeämiseltä – raskaalta ja kaukaiselta. Mutta kyse ei ole sprintistä, vaan polusta. Huippua ei tarvitse saavuttaa kerralla, vaan ensimmäinen askel voi olla pienempi kuin uskotkaan.
Miksi treeniohjelma ei motivoi? Tässä 9 yleistä syytä
Oletko joskus aloittanut treeniohjelman hyvällä fiiliksellä mutta huomannut muutaman viikon jälkeen, että se ei enää nappaa? Totuus on että...
Heräsikö sinulla kysymyksiä jostakin aiheesta? tai haluatko tietää lisää valmennuksistani? Laita minulle viestiä lomakkeella niin vastaan sinulle mahdollisimman pian 👇
🔒 Me emme koskaan myy tai jaa tietojasi kenellekään. Tietosi ovat turvassa. Tämä on lupaus.
